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12月7日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し チョコクリームのロールケーキの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     チョコクリームのロールケーキのレシピ くるみ入りのチョコクリームがポイントです。   材...

12月7日の主治医が見つかる診療所では 尿漏れや頻尿など“おしっこトラブル改善SPとして おしっこトラブルを改善できる5秒体操を 教えてくれましたので紹介します。     おしっこトラブルを改善する5秒体操 お尻の穴をしめるのがポイントです。 骨盤底...

12月7日のヒルナンデスでは ひらがなが綺麗になる美文字の方法を 書道家の武田双龍さんが 教えてくれましたので紹介します。     美しいペン字のコツ 年賀状を書く季節になって気になるのが 字を綺麗に書くことですよね。   美文字にするために...

12月7日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の牧野直子さんが にんじんと豆もやしのハムサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     にんじんと豆もやしのハムサラダのレシピ   材料(2人分) にんじん・・50g 豆もやし(ひげ根を取...

12月7日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の牧野直子さんが かじきのホイコーロー風 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     かじきのホイコーロー風のレシピ 豚肉の代わりにかじきを使います。   材料(2人分) かじき(切り身)・・...

12月7日のおはよう朝日ですでは 簡単アレンジおせちとして吉田麻子さんが 豚肉の昆布巻きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚肉の昆布巻きのレシピ おかずにもなります。   材料 豚ロース薄切り肉・・8枚 日高昆布・・8枚 濃口...

12月7日のおはよう朝日ですでは 簡単アレンジおせちとして吉田麻子さんが コーヒー黒豆の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     コーヒー黒豆のレシピ 市販の黒豆のアレンジです。   材料 水・・50cc 黒砂糖・・50g 白ワイン・・大さじ...

12月7日のおはよう朝日ですでは 簡単アレンジおせちとして吉田麻子さんが クリームチーズ数の子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     クリームチーズ数の子のレシピ おつまみにぴったりです。   材料 クリームチーズ・・200g 数の子...

12月7日のおはよう朝日ですでは 簡単アレンジおせちとして吉田麻子さんが ちくわ門松の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ちくわ門松のレシピ お正月が華やかになります。   材料 ちくわ・・4本 いんげん塩ゆで・・適量 ブロッコリ...

12月7日のおはよう朝日ですでは 簡単アレンジおせちとして田麻子さんが かぶとあんずの紅白なますの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     かぶとあんずの紅白なますのレシピ あんずで甘酸っぱいです。   材料 かぶの千枚漬け・・3枚 ...

12月7日のおはよう朝日ですでは 簡単アレンジおせちとして 田作りの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     田作りのレシピ 小魚スナックで作ります。   材料 小魚スナック・・30g くるみ・・30g ココナッツ・・30g メープルシロップ・...

12月6日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し 焼きさばずしの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼き鯖寿司のレシピ さばを照り焼きにします。   材料(2本分) 米・・180ml(1合)   ＜すし酢＞ 酢・・大...