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2月27日のこの差って何ですかでは 腰痛改善には寝返りが重要で 筋肉をほぐす寝たまま体操を 教えてくれましたので紹介します。     肩をほぐす寝たまま体操 ①頭の後ろで手を組みます。   ②肘を立てた状態から 息を細く吐きながら床に押し付ける...

2月27日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 血管若返りに効果がある NO分泌入浴法を 教えてくれましたので紹介します。     血管若返りにNO 血管若返りには握力を使うことが重要です。 手を思いっきり握ってから開くと 手が白から赤に...

2月27日のヒルナンデスでは ハンバーグ専門店を 教えてくれましたので紹介します。     榎本ハンバーグ研究所「しるばーぐ」 マニアが選ぶお店の進化形ハンバーグとして つけ麺風のしるばーぐが紹介されました。 麺の代わりにごはんでチャーシューの...

2月27日のヒルナンデスでは ハンバーグ専門店を 教えてくれましたので紹介します。     NYU「雲丹ハンバーグ」 中目黒にあるハンバーグのお店です。 グルメ王の渡部さんのサインもあるお店で こちらの雲丹ハンバーグが紹介されました。   上に乗って...

2月27日のヒルナンデスでは ハンバーグ専門店を 教えてくれましたので紹介します。     和牛贅沢 ハンバーグ専門店 翔山亭 カウンターだけのハンバーグ専門店です。 こちらの和牛贅沢ハンバーグは すき焼きのようにして食べたり だしをかけてひつまぶ...

2月27日のヒルナンデスでは ハンバーグ専門店を 教えてくれましたので紹介します。     飲めるハンバーグ 国産黒毛和牛のA5ランクのお肉を 2度挽きすることでなめらかな とろけるようなハンバーグになっています。   女性一番人気はおろしポン酢...

2月27日のノンストップでは 予約の取れない和食店 賛否両論の 笠原将弘さんがサワラの西京風あんかけの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サワラの西京風あんかけのレシピ 甘酒いりの野菜あんがポイントです。   材料(4人分) サワ...

2月27日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の堤人美さんが 鶏手羽元とキャベツのレモン蒸し の作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏手羽元とキャベツのレモン蒸しのレシピ   材料(2～3人分) キャベツ・・300g 玉ねぎ・・100g(1/...

2月27日のあさイチのスゴ技Qでは 缶詰が特集されて ツナ缶炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ツナ缶炊き込みご飯のレシピ   材料(2人分) ツナ缶 米 さつまいも 薄口しょうゆ 酒 あさつき   作り方 ①サツマイモ...

2月27日のあさイチのスゴ技Qでは 缶詰が特集されて ツナの卵焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ツナの卵焼きのレシピ   材料(2人分) 卵 薄口しょうゆ ツナ缶   作り方 ①卵を溶いて薄口しょうゆを加えます。   ②ツ...

2月27日のあさイチのスゴ技Qでは 缶詰が特集されて ツナカドピザトースト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ツナカドピザトーストのレシピ   材料(2人分)     作り方 ①   まとめ とてもおいしそうですので ぜひ参...

2月27日のおはよう朝日ですでは ズボラストレッチとして ひざ裏伸ばしを 教えてくれましたので紹介します。     ひざ裏伸ばし 特定の病気とは言えないが 体の調子が良くないときに ひざ裏伸ばしを行うことで 改善できる可能性があります。   膝...