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3月7日のノンストップでは 腰痛・肩こり・歩行改善が期待できる 東大式健康トレーニングの やり方を教えてくれましたので紹介します。     ストレッチロウイング ①イスを2脚用意します。   ②イスを前後に2つ置いて、後ろの椅子に座ります。 &nbs...

3月7日のスッキリでは 南極観測隊の調理員だった渡貫淳子さんが パイン缶でラッシー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ラッシーのレシピ   材料 パイナップル缶・・1缶 無糖ヨーグルト・・適量   作り方 ①フードプロセッサ...

3月7日のスッキリでは 南極観測隊の調理員だった渡貫淳子さんが パイナップルケーキ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     パイナップルケーキのレシピ   材料 パイナップル缶 小麦粉・卵・ベーキングパウダーなどで作った生地  ...

3月7日のスッキリでは 南極観測隊の調理員だった渡貫淳子さんが 白菜と油揚げの煮物 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     白菜と油揚げの煮物のレシピ   材料 白菜・・1/4個 油揚げ・・1枚 ツナ缶・・1缶 みりん・・適量 しょうゆ・...

3月7日のスッキリでは 南極観測隊の調理員だった渡貫淳子さんが 焼き鳥缶で炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼き鳥缶で炊き込みご飯のレシピ   材料 焼き鳥缶・・1缶 きんぴらごぼう(市販)・・1パック 米・・1合 ...

3月7日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の小田真規子さんが 新玉ねぎと春雨のサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     新玉ねぎと春雨のサラダのレシピ   材料(2～3人分) 新玉ねぎ(薄切り)・・1個分(150g) サラダチキン(市...

3月7日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の小田真規子さんが 新たまねぎとひき肉のレンジ蒸し の作り方を教えてくれましたので紹介します。     新たまねぎとひき肉のレンジ蒸しのレシピ 新玉ねぎと豚ひき肉の相性がばっちりです。   材料(...

3月7日のめざましテレビでは 久慈nomicsのコーナーで 最新の花粉対策グッズとして   を教えてくれましたので紹介します。     シャープ 空気清浄機KI-HX75 シャープ プラズマクラスター25000搭載 加湿空気清浄機 PM2.5モニター 人工知能 クラウ...

3月6日のウチのガヤがすみませんでは 小松菜奈さんと知念侑李さんが登場し ムービージェニックな料理として ラックレットチーズ サムギョプサルの お店を教えてくれましたので紹介します。     Oh!キッチンN「低温熟成ラックレットチーズ サムギョプ...

3月6日のウチのガヤがすみませんでは 小松菜奈さんと知念侑李さんが登場し ムービージェニックな料理として ラムしゃぶ食べ放題のお店を 教えてくれましたので紹介します。     めり乃「ラムしゃぶ」 インスタで動画映えする料理として 紹介されたの...

3月6日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の重信初江さんが登場し せん切り新じゃがのたらこマヨあえの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     せん切り新じゃがのたらこマヨあえのレシピ しゃきしゃきの新じゃががポイントです。   材...

3月6日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の重信初江さんが登場し 新じゃがと牛肉のマスタード炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     新じゃがと牛肉のマスタード炒めのレシピ 粒マスタードがポイントです。   材料(2人分) 新じ...