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2018年4月1日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが チキンのトマト煮をアレンジした バターライスのチキンドリアの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     バターライスのチキンドリアのレシピ チキンのトマト煮はこち...

2018年4月1日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが チキンのトマト煮を使った チキンとナスのトマトソースパスタの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     チキンとナスのトマトソースパスタのレシピ チキンのトマト煮...

2018年4月1日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 色々な料理に派生できる チキンのトマト煮込みの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     チキンのトマト煮のレシピ チキンドリアやパスタにアレンジできます。  ...

4月1日のシューイチでは シューイチプレミアムのコーナーで 照英さんが筋肉ロード明治通り編を 教えてくれましたので紹介します。     炉窯ステーキ　煉瓦「黒毛和牛炉窯焼き」 スケールがでかい塊肉をいただけます。 5kgの黒毛和牛の塊肉を焼いた 黒...

3月31日の世界一受けたい授業では 新生活に向けて必要な洗濯として 泥汚れの落とし方とスーツのしわ取り法 を教えてくれましたので紹介します。     泥汚れは乾かす 泥汚れはいったんドライヤーの冷風で乾かしてください。 水にそのまま濡らすと余計...

3月31日の世界一受けたい授業では ネイティブに笑われないクールイングリッシュを を教えてくれましたので紹介します。     聞き返すときの英語 英語で話しかけられたときわからなければ Pardon? と答えてしまいがちですが 実はこれは古い表現になっ...

3月31日の世界一受けたい授業では 最新のダイエット法として 5秒腹筋のやり方を教えてくれましたので紹介します。     5秒腹筋とは？ 脳をだまして腹筋を鍛えます。   腹斜筋を鍛える方法 ①腕立て伏せのような体勢になります。   ②右足の爪...

3月31日の世界一受けたい授業では 質のいい睡眠におすすめの 方法を教えてくれましたので紹介します。     早起きする前日 早起きしなければいけない前日は いつもと同じ時間に寝るようにします。 早起きするために前日に早寝しようとしても いつも寝...

3月31日の世界一受けたい授業では お弁当におすすめのレシピとして 冷めても美味しい卵焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     冷めても美味しい卵焼きのレシピ 天かすを加えます。   材料 卵・・2個 しょうゆ・・小さじ1/2 砂糖...

3月31日の世界一受けたい授業では お弁当におすすめのレシピとして 冷めても美味しい唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     冷めても美味しい唐揚げのレシピ 中華ドレッシングを使います。   材料 鶏もも肉・・200g 中華ドレッ...

3月31日の世界一受けたい授業では 肩こり解消におすすめとして 骨ストレッチ のやり方を教えてくれましたので紹介します。     肩甲骨のかたさチェック① まずは肩甲骨のかたさをチェックします。   やり方 ①顔の前で手のひらとひじを合わせます...

3月31日のサタプラことサタデープラスでは そうだ 京都、行こうで注目の 京都のさくらの穴場を 教えてくれましたので紹介します。     勧修寺 関西人でもあまり知らない桜の名所が 勧修寺という京都のお寺です。 一般人でも境内に入ることができて 塀...