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9月14日の白熱ライブビビットでは タオルストレッチと肩甲骨ストレッチの やり方を教えてくれましたので紹介します。     タオルストレッチ   道具 タオル   やり方 ①タオルの両端をつかんで持ち上げて鼻から息を吸います。   ②口から...

9月13日の櫻井・有吉THE夜会では 木南晴夏さんがゲストで登場し ガーリックブレッド を教えてくれましたので紹介します。     バーデンバーデン「ガーリックブレッド」 ぱっと見は小さめの食パンですが 中にガーリックやハーブが練りこまれたバターが...

9月13日の櫻井・有吉THE夜会では 木南晴夏さんがゲストで登場し ベーカリー兎座LEPUSを を教えてくれましたので紹介します。     ベーカリー兎座LEPUS 杉並区・高円寺にあるパン屋さんで うさぎだらけのパン屋さんです。 店長さんもうさぎの格好をし...

9月13日の櫻井・有吉THE夜会では 木南晴夏さんがゲストで登場し 話題の食パン専門店の考えた人すごいわ を教えてくれましたので紹介します。     考えた人すごいわ 看板のインパクトと食パンのおいしさで SNSで話題沸騰の食パン専門店です。 パンの香...

9月13日の櫻井・有吉THE夜会では 木南晴夏さんがゲストで登場し アイスパンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     アイスパンのレシピ チーズの塩気とアイスの甘味がマッチします。   材料 雪見だいふく スライスチーズ 小さめの食パ...

9月13日の櫻井・有吉THE夜会では 木南晴夏さんがゲストで登場し ランチパックフレンチトーストの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ランチパックフレンチトーストのレシピ ランチパックを卵液に浸して焼くだけです。   材料 ランチ...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして サツマイモダイエットにおすすめの サツマイモとリンゴのサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サツマイモとリンゴのサラダのレシピ サツマイモの栄...

9月13日の主治医が見つかる診療所では サツマイモダイエットのレシピとして サツマイモの豆乳けんちん汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サツマイモの豆乳けんちん汁のレシピ 具沢山です。   材料 サツマイモ・・1/4本 大根・...

9月13日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し かつおの刺身とたれの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     かつおの刺身のレシピ 栗原さんちのかつおレシピです。   材料(4人分) かつお(刺身用のさく)・・300g ...

9月13日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し 栗と鶏手羽の煮物の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     栗と鶏手羽の煮物のレシピ 栗と鶏手羽の旨味がポイントのひと品です。   材料 栗・・500g(正味300g) 鶏...

9月13日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し ふんわり栗おこわの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ふんわり栗おこわのレシピ 栗は水につけておくとむきやすくなります。   材料(4人分) もち米・・400g(カ...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして 横澤夏子さんがサツマイモダイエットを実践して 教えてくれましたので紹介します。     さつまいもダイエット さつまいもの皮にはポリフェノールが含まれており 食物繊...