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10月15日のZIPでは かぼちゃの煮物 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     かぼちゃの煮物のレシピ 砂糖でかぼちゃの旨味を引き出します。   材料 かぼちゃ・・正味200g 砂糖・・小さじ2   【A】 水・・100ml 薄口しょうゆ・・小...

10月15日のZIPでは サンマを美味しくする調理法 を教えてくれましたので紹介します。     サンマを美味しくするレシピ 塩を2回振ります。   材料 サンマ 塩   作り方 ①サンマに塩を振って30分放置します。   ②水で洗い流します。 これ...

10月15日のZIPでは きのこ混ぜご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     きのこ混ぜご飯のレシピ 炊き込まずとも作れます。   材料 みりん入りご飯・・340g 塩・・小さじ1/4   【A】 しめじ・・40g エリンギ・・40g まいたけ・...

  10月15日のZIPでは 古いお米を新米のように美味しく炊く 作り方を教えてくれましたので紹介します。     古いお米を新米同様にするレシピ   材料 米 みりん   作り方 ①お米を洗って炊飯器にセットします。   ②みりんを入れます。 &n...

10月14日の林先生が驚く初耳学では くびれ母ちゃんのくびれを作るエクササイズから 小胸筋と腸腰筋のほぐし方 を教えくれましたので紹介します。     小胸筋 巻き肩などの姿勢を正します。   ほぐし方 ①鎖骨の下にボールを当ててひざを折って体...

10月14日の林先生が驚く初耳学では ガムを噛むことでダイエット効果がアップすること を教えくれましたので紹介します。     運動中にガムを噛むとダイエット効果アップ ガムをかむとダイエット効果がアップするのは 筋肉の活動量がポイントです。 ガ...

10月14日の林先生が驚く初耳学では くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニングから 腹筋を一切しないくびれの作り方 を教えくれましたので紹介します。     くびれの作り方 腹筋を鍛えずにくびれを作る方法を教えてくれました。 インナーマッスルを鍛え...

10月14日の林先生が驚く初耳学では 岩手県発の食パン専門店の 考えた人すごいわ を教えくれましたので紹介します。     考えた人すごいわ「魂仕込」 2018年行列必死の食パン専門店として 東京清瀬市にある考えた人すごいわが紹介されました。 まるで...

10月14日の所さんお届けモノですでは 100年以上続く老舗の新名物を探して 中山道を歩くとして ガトーフェスタハラダの限定商品を 教えてくれましたので紹介します。     ガトーフェスタハラダ「グーテ・デ・レーヌ」 1901年創業の老舗和菓子店の ガト...

10月14日のスクール革命では 食パンでいちご大福 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     食パンでいちご大福のレシピ 食パンをモチモチにします。   材料 食パン 水溶き片栗粉 あんこ いちご 片栗粉   作り方 ①食パンの耳を切り...

10月14日の所さんお届けモノですでは 100年以上続く老舗の新名物を探して 中山道を歩くとして ガトーフェスタハラダの限定商品を 教えてくれましたので紹介します。     ガトーフェスタハラダ「グーテ・デ・レーヌ」 1901年創業の老舗和菓子店の ガト...

2018年10月14日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが登場し 昭和洋食屋シリーズ第4弾として 変わり種野菜プリンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     なすのプリン(高知県) 【ふるさと納税】なすのプリン　（安芸...