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11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 茶節の作り方を教えてくれましたので紹介します。     茶節のレシピ 血液サラサラになれます。   材料 鰹節 麦みそ ねぎ 緑茶   作り方 ①湯のみにかつお節と麦みそとネギを入れま...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 鰹節の炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     鰹節の炊き込みご飯のレシピ DHAやEPAが血栓を作るのを予防してくれます。   材料 かつお節・・30g 米・・2合 ち...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 海苔のバター焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     海苔のバター焼きのレシピ 調理時間1分で作れます。   材料 海苔・・適量 バター・・適量 塩・・少々 一味唐辛子・...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 海苔チーズトースト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     海苔チーズトーストのレシピ 短鎖脂肪酸が認知症予防に効果的です。   材料 食パン 海苔 チーズ   作り方 ①...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 海苔とオクラの豚肉巻き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     海苔とオクラの豚肉巻きのレシピ 海苔に含まれる葉酸がポイントです。   材料 海苔・・肉の大きさ 豚ロース...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 薬味の効能を最大限に引き出す健康レシピ を教えてくれましたので紹介します。     レモンのレシピ 高血圧を予防改善に効果的です。   レモンポテトサラダのレシピ   材料 じゃが...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして レモン鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レモン鍋のレシピ 高血圧を予防改善に効果的です。   材料(4人分) レモン・・1個半 レモン汁・・1個半 豚バラ肉・・300g 大...

11月10日のジョブチューンでは 本当に体にいい薬味SPとして 高血圧を予防改善するとして レモンポテトサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レモンポテトサラダのレシピ レモンの皮と果汁には エリオシトリンというポリフェノール...

11月10日の世界一受けたい授業では 脳科学ダイエットの やり方を教えてくれましたので紹介します。     脳科学ダイエット ダイエットをするのには強い意志が必要で 痩せたければ我慢しなさいというのが普通のダイエット法です。 脳科学ダイエットはマ...

11月9日のヒルナンデスでは 女子キャンプにおすすめとして スイートポテト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     スイートポテトのレシピ   材料 さつまいも レモン 砂糖   作り方 ①輪切りにしたさつまいもをアルミにのせます。...

11月9日のヒルナンデスでは 女子キャンプにおすすめとして メスティンを使ったクリームパスタ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     なんちゃってクリームパスタのレシピ   材料 パスタ ブロッコリー ベーコン カップスープの素 &nbs...

11月9日のヒルナンデスでは 女子キャンプにおすすめとして スウェーデンの飯ごうのメスティンを使った オムライス の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オムライスのレシピ 蓋で卵が焼けます。   材料 お米 ミックスベジタブル ソー...