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12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では セカンドオピニオンのコーナーで 疲れやすさの本当の原因を 教えてくれましたので紹介します。     疲れやすさとは？ 今までで来ていたことが疲れてできなくなってしまうことですが 多くの場...

12月4日のマツコの知らない世界では マツコの知らないのクリスマスツリーの世界として 佐々木潤さんが おすすめのクリスマスツリーを 教えてくれましたので紹介します。     イケア もみの木 イケアのもみの木が紹介されました。 2999円ととても安い...

12月4日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のコウ静子さんが レモンチキンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     レモンチキンのレシピ レモンシロップの作り方はこちらです。   材料(4人分) 鶏もも肉・・2枚(650g) にんじん・・1/2...

12月4日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のコウ静子さんが レモンシロップの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     レモンシロップのレシピ レモンチキンに使えます。   材料(作りやす分量) レモン(国産)・・4個(440g) しょうが・・...

12月4日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のコウ静子さんが 簡単華やかミニキンパの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     簡単華やかミニキンパのレシピ 韓国式の海苔巻きです。   材料(4人分) ごはん(温かいもの)・・500g 焼き海苔...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 便秘解消に考える人のポーズを 教えてくれましたので紹介します。     便秘の原因はまがり腸 便秘の原因の1つにまがり腸があります。 直腸のところで腸が曲がっているので 便が出にくくなっ...

  12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では おからサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     おからサラダのレシピ おからを使ったサラダです。   材料 大豆 ベーコン きゅうり 玉ねぎ マスカルポーネチーズ 塩 ...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 手作り豆腐 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     手作り豆腐のレシピ 大豆たんぱくがFGF21を活性化させてくれます。   材料 大豆 水 にがり   作り方 ①大豆と水をミキ...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 黒千石大豆ご飯を 教えてくれましたので紹介します。     黒千石大豆ご飯のレシピ 梅干しの酸で色鮮やかになります。   材料 黒千石大豆 梅干し お米   作り方 ①黒千石大豆をフラ...

12月4日のこの差って何ですかでは 肺年齢を若返らせるトレーニングとして 剣道トレーニング のやり方を教えてくれましたので紹介します。     剣道トレーニング ラップを芯を竹刀にみたてます。   やり方 ①ラップを芯を下げた状態で息を吸い込み...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では みぞれ鍋の を作り方を教えてくれましたので紹介します。     みぞれ鍋のレシピ 大根おろしをたっぷり乗せたお鍋です。   材料 大根 鍋の具材   作り方 ①大根を丸々1本すりおろし...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根とホタテの煮物を 教えてくれましたので紹介します。     大根とホタテの煮物のレシピ 青首大根を使ったレシピです。   材料 大根 ホタテ 調味料   作り方 ①大根は乱切りにし...