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12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として 豆腐で骨粗しょう症を防ぐ 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆腐で骨粗しょう症予防のレシピ かつお節と組み合わせると骨粗しょう症におすすえｍです。 かつお節に含ま...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として インフルエンザを防ぐ最高の方法として 玄米ご飯を教えてくれましたので紹介します。     玄米ご飯でインフルエンザ予防 リポポリサッカライドという免疫ビタミンを増やすのがポイント...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として バナナで老化を防止する 作り方を教えてくれましたので紹介します。     バナナで老化を防止するレシピ バナナは抗酸化力がとても強く 体の錆の原因となる活性酸素を取り除いてくれま...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として リンゴで腸内環境を整える最高の方法 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     リンゴで腸内環境を整えるレシピ リンゴのペクチンに整腸作用があります。   材料 リンゴ ...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として トマトで血糖値を下げる リコピンを増やす最高の方法 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     トマトのリコピンを増やすレシピ トマトのリコピンは血糖値を下げる インスリン...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として しいたけでビタミンDをアップさせる 作り方を教えてくれましたので紹介します。     しいたけのビタミンDをアップさせるレシピ ビタミンDがガンリスクを下げてくれる可能性があります...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として サバ缶で高血圧予防として さば缶とほうれん草のカレースープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶とほうれん草のカレースープのレシピ サバ缶とほうれん草を一緒...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として ゴボウで糖尿病予防におすすめの ゴボウの料理法を教えてくれましたので紹介します。     ゴボウのレシピ ゴボウのクロロゲン酸が糖尿病予防におすすめです。 アク抜きをしないのが正...

12月8日のサタプラことサタデープラスでは 北海道小樽の鎖国メシの鎖国レシピとして 幸せの黄色いあんかけ焼きそば の作り方を教えてくれましたので紹介します。     幸せの黄色いあんかけ焼きそばのレシピ 小樽の鎖国メシです。   材料 焼きそ...

12月8日のにじいろジーンでは 観月ありささんがゲストで登場し 薬膳きのこ鍋 を教えてくれましたので紹介します。   シャングリラズ シークレット 銀座店 観月さんが行きつけの六本木店は 今は人気過ぎて予約が取れませんが 銀座店はワンランク上のメニュ...

12月8日のにじいろジーンでは 観月ありささんがゲストで登場し ジャイロトニックエクササイズ を教えてくれましたので紹介します。   ジャイロトニックとは？ トムクルーズ、マドンナ、レディーガガが取り入れている 最新のエクササイズです。 ジャイロは...

サタプラことサタデープラスでは ウド鈴木さんが各地のご当地のごはんとして 鎖国メシの作り方を教えてくれましたので紹介します。     ハトシのレシピ   材料(3人分) えび・・200g 白身魚のすり身・・100g ネギのみじん切り・・小さじ1 生姜の...