男子ごはん– category –

2019年8月18日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと ナスの梅肉スープの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナスの梅肉スープのレシピ   材料(2人分) 梅干し・・1個(正味10g) ナス・・1本 青じそ(千切り)・・...

2019年8月18日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと 夏の梅肉チキンカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     夏の梅肉チキンカレーのレシピ   材料(4人分) 鶏もも肉・・450g 塩・・小さじ1/2 黒こしょう・...

2019年8月4日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと 鶏ひき肉とザーサイの即席冷やしクッパの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏ひき肉とザーサイの即席冷やしクッパのレシピ   材料(1人分) 冷凍ご飯・・1...

2019年8月4日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと 焼鮭とクリームチーズののっけ飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼鮭とクリームチーズののっけ飯のレシピ   材料(1人分) 甘塩鮭・・1切れ(50g) クリ...

2019年8月4日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと じゃことニラのカリカリぶっかけ飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     じゃことニラのカリカリぶっかけ飯のレシピ   材料(1人分) ニラ・・2本(15g) ちり...

2019年7月28日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと カリカリチキンのなすごまみそだれがけの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カリカリチキンのナスごまみそダレがけのレシピ   材料(2人分) 鶏もも肉・・1...

2019年7月28日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと 枝豆の花椒炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     枝豆の花椒炒めのレシピ   材料(2人分) 枝豆(茹でたさやから取り出したもの)・・1袋(正味260g) 花椒...

  2019年7月28日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと 鶏ひきと梅肉の青じそはさみ揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏ひきと梅肉の青じそはさみ揚げのレシピ   材料(2人分) 青じそ・・20枚 梅干し・...

2019年7月21日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと ガパオライスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ガパオライスのレシピ   材料(2人分) 豚ひき肉・・300g 玉ねぎ・・小1/2個(100g) バジル・・1パック(10...

2019年7月21日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと トムカーガイの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     トムカーガイのレシピ   材料(2人分) 鶏もも肉・・150g むきエビ・・120g インゲン・・5本 エリンギ・...

2019年7月14日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと ナスの冷やし麺風香味ダレの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナスの冷やし麺風香味ダレのレシピ   材料(2～3人分) ナス・・5本 青唐辛子・・2本 干しエ...

2019年7月14日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと みょうがの肉巻きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     みょうがの肉巻きのレシピ   材料(2～3人分) みょうが・・8個 豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)・・10...