主治医が見つかる診療所– category –
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主治医が見つかる診療所
【主治医が見つかる診療所】クルミパウダー!クルミだれのレシピ!オメガ3!ちょい足し食材!【12月14日】
12月14日の主治医が見つかる診療所では ご当地ちょい足し食材 血圧血管改善&美肌になろうSPとして 岩手県のご当地食材のクルミパウダーを使った クルミだれの作り方を教えてくれましたので紹介します。 クルミだれのレシピ クルミパウダーで... -
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【主治医が見つかる診療所】コーレーグースのレシピ!沖縄!ちょい足し食材!【12月14日】
12月14日の主治医が見つかる診療所では ご当地ちょい足し食材 血圧血管改善&美肌になろうSPとして コーレーグース の作り方を教えてくれましたので紹介します。 コーレーグースのレシピ ダイエットと美肌効果があります。 材料 島トウ... -
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【主治医が見つかる診療所】柿酢ドリンクのレシピ!ちょい足し食材!【12月14日】
12月14日の主治医が見つかる診療所では ご当地ちょい足し食材 血圧血管改善&美肌になろうSPとして 柿酢ドリンク の作り方を教えてくれましたので紹介します。 柿酢ドリンクのレシピ 材料 柿酢・・大さじ1 はちみつ・・大さじ1 水・・1... -
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【主治医が見つかる診療所】お尻寄せ運動!足の指曲げ運動!ツボ!お尻の骨「仙骨」!尿漏れ・頻尿!おしっこトラブル改善法!【12月7日】
12月7日の主治医が見つかる診療所では 尿漏れや頻尿など“おしっこトラブル改善SPとして お尻の骨を刺激するたった3分の運動を 教えてくれましたので紹介します。 お尻寄せ運動 ①お尻に手を添えます。 ②1秒に1回のペースでお尻を中心に寄せ... -
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【主治医が見つかる診療所】5秒体操!お尻の穴を締める!おしっこトラブル改善!頻尿!尿漏れ!【12月7日】
12月7日の主治医が見つかる診療所では 尿漏れや頻尿など“おしっこトラブル改善SPとして おしっこトラブルを改善できる5秒体操を 教えてくれましたので紹介します。 おしっこトラブルを改善する5秒体操 お尻の穴をしめるのがポイントです。 骨盤底... -
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【主治医が見つかる診療所】スルフォラファン!ブロッコリースプラウトでAGEが減少!抗糖化料理!糖化予防!【11月16日】
11月16日の主治医が見つかる診療所では 血糖値&体の糖化を防いで 10歳若返るぞ2時間SPとして 糖化防止に役立つスルフォラファンを 教えてくれましたので紹介します。 AGEを減らすスルフォラファン スルフォラファンはブロッコリースプラウトを ... -
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【主治医が見つかる診療所】糖化防止万能ダレのレシピ!抗糖化料理!【11月16日】
11月16日の主治医が見つかる診療所では 血糖値&体の糖化を防いで 10歳若返るぞ2時間SPとして 糖化予防のスペシャリストの伊藤医師が 糖化防止万能ダレ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 糖化防止万能ダレのレシピ アマニ油やエゴマ油... -
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【主治医が見つかる診療所】糖化を防ぐ料理のレシピ!老化を防ぐ!【11月16日】
11月16日の主治医が見つかる診療所では 血糖値&体の糖化を防いで 10歳若返るぞ2時間SPとして 老化の原因の糖化について 教えてくれましたので紹介します。 糖化とは? コラーゲンを糖の液に37℃で2日浸すと 焦げたような茶色になり プルプル感が... -
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【主治医が見つかる診療所】ビーツのポテトサラダのレシピ!秋津医師!血管を柔らかく!【11月9日】
11月9日の主治医が見つかる診療所では 血管を柔らかくして見た目も若返るぞSPとして 秋津医師が血管を柔らかくする食材のビーツを使って ビーツのポテトサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 ビーツのポテサラのレシピ ビーツが入... -
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【主治医が見つかる診療所】ビーツハンバーグ!血管を柔らかく!【11月9日】
11月9日の主治医が見つかる診療所では 血管を柔らかくして見た目も若返るぞSPとして ビーツハンバーグの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 ビーツハンバーグのレシピ 真っ赤なハンバーグです。 材料 豚ひき肉 ビーツ味噌 刻みビ... -
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【主治医が見つかる診療所】ビーツケチャップのレシピ!血管を柔らかく!【11月9日】
11月9日の主治医が見つかる診療所では 血管を柔らかくして見た目も若返るぞSPとして ビーツケチャップの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 ビーツケチャップのレシピ ビーツの甘みがあるので 砂糖が少なくて済みます。 材料 ビー... -
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【主治医が見つかる診療所】ボルシチのレシピ!ビーツ!血管を柔らかくする極意!【11月9日】
11月9日の主治医が見つかる診療所では 血管を柔らかくして見た目も若返るぞSPとして 真っ赤な野菜のビーツを使ったレシピの ボルシチの作り方を 教えてくれましたので紹介します。 ボルシチのレシピ ビーツが血管にいい食材です。 材料 ビ...