主治医が見つかる診療所– category –

11月8日の主治医が見つかる診療所では 若返りプロジェクトとして リンパずらしの やり方を教えてくれましたので紹介します。     大神いずみさんのリンパずらし たった10日噛んで小顔になれます。 わずか10分でも効果がみられました。 リンパ液には老...

10月18日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして しょうがオイルの作り方 を教えてくれましたので紹介します。     生姜オイルのレシピ 唐辛子よりも生姜の方がダイエットにおすすめです。   材料 しょうが オリ...

10月18日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして 食べても食べても太らない方法の菊池真由子先生が バイキング西村さんにブログダイエット を教えてくれましたので紹介します。     ブログダイエット スマホやパソコン...

10月18日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして ビーフジャーキーダイエット を教えてくれましたので紹介します。     ビーフジャーキーダイエット 具材たっぷりの野菜スープを摂りがちですが 食物繊維でお腹がいっぱ...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして サツマイモダイエットにおすすめの サツマイモとリンゴのサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サツマイモとリンゴのサラダのレシピ サツマイモの栄...

9月13日の主治医が見つかる診療所では サツマイモダイエットのレシピとして サツマイモの豆乳けんちん汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サツマイモの豆乳けんちん汁のレシピ 具沢山です。   材料 サツマイモ・・1/4本 大根・...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして 横澤夏子さんがサツマイモダイエットを実践して 教えてくれましたので紹介します。     さつまいもダイエット さつまいもの皮にはポリフェノールが含まれており 食物繊...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 羊肉ダイエットにおすすめの ラムチョップの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     ラムチョップのレシピ   材料 ラムチョップ   作り方 ①熱したフライパンに油をひき ラムチョップの脂の面...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして DJ KOOが羊肉ダイエットを実践して 教えてくれましたので紹介します。     羊肉ダイエット 羊肉ダイエットはL-カルニチンが含まれているためダイエット効果があります。...

8月30日の主治医が見つかる診療所では スタンフォード式疲れない体として スタンフォード大学の疲労回復法を 教えてくれましたので紹介します。     スタンフォード式疲労回復法 サッカーU21代表チームを指導する スポーツ科学の山田知生先生が スタ...

7月26日の主治医が見つかる診療所では 体を柔らかくして血管を若返らせるぞSPとして ストレッチのHako先生が 座ったまま10分歩くだけで小顔効果のある歩き方 を教えてくれましたので紹介します。     お尻ぐりぐり ①ボールをお尻に力を入れた時にでき...

7月26日の主治医が見つかる診療所では 体を柔らかくして血管を若返らせるぞSPとして 藤原式 柔軟性アップ法 を教えてくれましたので紹介します。     藤原式 柔軟性アップ法 手足を触ることで柔軟性がアップします。 誰かにやってもらいます。  ...