ソレダメ– category –

7月5日のソレダメでは 菊池和子先生が教えてくれる きくち体操のやり方を教えてくれましたので紹介します。     きくち体操   グーパー体操   ①パーと思いっきり指を伸ばします。   ②親指を小指の付け根にもってきます。   ③親指...

7月5日のソレダメでは ソレマル素麺祭りとして 家庭で作るそうめんつゆの アレンジレシピとして サバカレーつゆの作り方教えてくれましたので紹介します。     サバカレーつゆのレシピ とっても簡単です。   材料 めんつゆ サバ缶 カレー粉 水 ...

7月5日のソレダメでは ソレマル素麺祭りとしてソウメン二郎さんが 重曹を入れてゆでると美味しいと 教えてくれましたので紹介します。     そうめんを重曹でゆでるレシピ たんぱく質と重曹が反応します。   材料 そうめん 重曹・・大さじ1 水・...

7月5日のソレダメでは ソレマル素麺祭りとして 失敗しない沖縄ソーメンチャンプルー の作り方教えてくれましたので紹介します。     ソーメンチャンプルーのレシピ 失敗しないレシピです。   材料 そうめん(茹でたもの) ツナ もやし ニラ 塩 &nb...

7月5日のソレダメでは ソレマル素麺祭りとして 長崎のそうめんレシピの ぼぶら素麺の作り方教えてくれましたので紹介します。     ぼぶら素麺のレシピ かぼちゃが入っています。   材料 かぼちゃ 鶏もも肉 たまねぎ カツオだし 醤油 そうめん &n...

7月5日のソレダメでは ソレマル素麺祭りとして 揖保乃糸の職人がそうめんの茹で方 を教えてくれましたので紹介します。     そうめんの茹で方のレシピ 茹でムラをなくすのが重要です。   材料 そうめん・・2束 水・・1リットル   作り方 ①...

7月5日のソレダメでは ソレマル素麺祭りとして そうめんの美味しい作り方や 全国のご当地レシピを教えてくれましたので紹介します。     美味しいそうめんのレシピ 家庭で作るときにおいしくゆでる方法です。   ぼぶら素麺のレシピ 長崎のかぼち...

7月5日のソレダメでは リンゴジュースと醤油で 簡単にウスターソースが作れる方法 を教えてくれましたので紹介します。     ウスターソースのレシピ リンゴジュースで簡単に作れます。   材料 100%リンゴジュース・・200cc しょうゆ・・50cc 米...

6月7日のソレダメでは むくみを解消するのにおすすめの カンタン太極拳体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     体のバランスチェック ①左手左足を一緒に上げて10秒キープします。   ②反対側も同じようにします。   ひざを高...

6月7日のソレダメでは 睡眠本のベストセラーの睡眠の法則から を教えてくれましたので紹介します。     夜中に目が覚めてしまったとき 夜中に目が覚めてしまったら 時計を見ないで時間を気にしないで寝るのがソレマルです。 時計を見てしまうとその時...

6月7日のソレダメでは ベストたまごかけごはんとして イタリアン風卵かけごはんの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イタリアン風卵かけごはんのレシピ 醤油ではなく塩味でいただきます。   材料 トマト バジル 塩 こしょう オリ...

6月7日のソレダメでは ベストたまごかけごはんとして エアリー卵かけごはんの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     エアリー卵かけごはんのレシピ 先に白身だけまぜます。   材料 卵 ごはん   作り方 ①卵を白身と黄身に分けま...