ソレダメ– category –
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【ソレダメ】アジフライのレシピ!溶き卵に粉チーズを入れる!【3月14日】
3月14日のソレダメでは 家庭の魚料理の定番の アジフライの格上げワザの作り方 を教えてくれましたので紹介します。 アジフライのレシピ 築地のアジフライのレシピです。 材料 アジ 塩コショウ 小麦粉 溶き卵 粉チーズ 生パン粉 サラダ油 ... -
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【ソレダメ】腸活!オリーブオイルココアのレシピ!お尻歩き!松生恒夫!【3月14日】
3月14日のソレダメでは 最近話題の腸活が特集されて 腸活の色々な方法を松生恒夫先生が 貯活の新常識 を教えてくれましたので紹介します。 食物繊維が豊富な食べ物 干し柿は食物繊維が豊富な食べ物です。 さらにはホットココアには リグニ... -
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【ソレダメ】冷奴を劇的においしくするレシピ!1分茹でる!【3月14日】
3月14日のソレダメでは 冷奴を劇的においしくする方法を 教えてくれましたので紹介します。 冷奴をおいしくするレシピ 茹でることで臭みなどが取れます。 材料 豆腐 作り方 ①豆腐を熱湯で1分茹でます。 ②氷水にとって冷やせ... -
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【ソレダメ】小顔効果「骨ストレッチ」!化粧ノリ!蝶形骨!ツルツルピカピカ!【3月7日】
3月7日のソレダメでは 小顔効果のある骨ストレッチを 教えてくれましたので紹介します。 蝶形骨周りの骨ストレッチ 化粧ノリがよくなります。 やり方 ①左手の親指と小指絵左耳の真ん中を持ちます。 ②肘を上げて動かしません。 &nbs... -
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【ソレダメ】乾燥わかめの戻し方!時間!【3月7日】
3月7日のソレダメでは 乾燥わかめの美味しい戻し方 を教えてくれましたので紹介します。 乾燥わかめの戻し方 黄金比があります。 材料 乾燥わかめ・・適量 常温の水・・適量 作り方 ①乾燥わかめを常温の水で3分戻します。 ②... -
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【ソレダメ】塩蔵わかめの天ぷらのレシピ!【3月7日】
3月7日のソレダメでは 塩蔵わかめの天ぷらの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 塩蔵わかめの天ぷらのレシピ 塩蔵わかめの塩分を活かします。 材料 塩蔵わかめ・・適量 にんじん・・適量 天ぷら粉・・適量 作り方 ①塩蔵わ... -
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【ソレダメ】塩蔵わかめの戻し方!おすすめの時間!【3月7日】
3月7日のソレダメでは 美味しい塩蔵わかめの戻し方を 教えてくれましたので紹介します。 塩蔵わかめの戻し方 冷水で戻してください。 材料 塩蔵わかめ・・適量 冷水・・適量 作り方 ①塩蔵わかめは冷水で戻します。 お湯で戻すと食... -
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【ソレダメ】生わかめの茎の煮物のレシピ!和食さくら!【3月7日】
3月7日のソレダメでは 今が旬のワカメを使った料理として 生わかめの茎の煮物の 作り方を教えてくれましたので紹介します。 生わかめの茎の煮物のレシピ 旬の生ワカメを美味しくいただけます。 材料 生わかめの茎・・適量 ごま油・・小さ... -
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【ソレダメ】青トレ!やり方!青山学院大学!【2月28日】
2月28日のソレダメでは 青山学院の原監督が 肩こりなどに効果のある青トレを を教えてくれましたので紹介します。 青トレ流 ジョギングの準備運動 胸を張って片足だけ走る姿勢を取ります。 足を上げて、後ろに戻してを繰り返します。 20回繰り返... -
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【ソレダメ】濃厚あさりのすまし汁のレシピ!かどわき!和の名店の濃厚テクニック!【2月28日】
2月28日のソレダメでは 和の名店のかどわきさんが 濃厚あさりのすまし汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。 濃厚あさりのすまし汁のレシピ レンチンをすることで濃厚になります。 材料 あさり 日本酒 昆布だし 牛乳 白菜の芯 し... -
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【ソレダメ】濃厚たけのこご飯のレシピ!かどわき!和の名店の濃厚テクニック!【2月28日】
2月28日のソレダメでは 和の名店のかどわきさんが 濃厚たけのこご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。 濃厚たけのこご飯のレシピ たけのこを濃厚にします。 材料 <昆布だし> お酒・・100cc 昆布だし・・200cc 薄口しょうゆ・... -
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【ソレダメ】濃厚デミグラスハンバーグのレシピ!たいめいけん 茂出木浩司!濃厚テクニック!【2月28日】
2月28日のソレダメでは たいめいけんの茂出木シェフが デミグラスハンバーグの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 デミグラスハンバーグのレシピ コンビーフを加えます。 材料 合いびき肉・・200g 玉ねぎ・・1/2個 パン粉・・20g ...