ジョブチューン– category –

2月24日のジョブチューンでは お口の健康徹底チェックとして 口臭対策の方法を 教えてくれましたので紹介します。     口臭の原因 スマホの触りすぎが口臭の原因となります。 うつ向き姿勢になることで あごの下にある唾液腺を圧迫してしまい 唾液の...

2月10日のジョブチューンでは 冬の病気の狡猾圧を予防改善する食材として ピーナッツを教えてくれ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ピーナッツで高血圧改善 ピーナッツにはカリウムとポリフェノールが豊富に含まれており 高血圧改善...

2月10日のジョブチューンでは 冬の病気の予防改善する食材として GABAが多く含まれている 食材を教えてくれましたので紹介します。     GABAが睡眠負債に効果的 睡眠負債は気づかないうちに溜まっていき 生活習慣病などの原因となってしまいます。 そ...

2月10日のジョブチューンでは 冬の病気を予防改善ストレッチとして 相撲体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     肩こり改善の相撲体操 肩こりに効果的です。   てっぽう ①肩甲骨全体を使って肩を前に出します。   ②僧帽筋が...

2月10日のジョブチューンでは 冬の病気を予防改善する食材として 豚巻きアボカドの照り照り焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚巻きアボカドの照り照り焼きのレシピ ごはんにもあうおかずです。   材料(2人分) アボカド・・...

2月10日のジョブチューンでは 肩こりを予防改善する食材として アボカドを 教えてくれましたので紹介します。     アボカドで肩こり改善 アボカドにはビタミンEが豊富に含まれており ビタミンB群やオレイン酸も含まれており 肩こり改善に役立ちます。...

12月9日のジョブチューンでは 世界的一流パティシエが選んだ コンビニスイーツランキングとして セブンとファミマのスイーツを 教えてくれましたので紹介します。     セブンイレブンの売上トップ5 第5位：イタリア栗のモンブラン   第4位：こだ...

12月9日のジョブチューンでは 冷え性を改善する食材として舞茸が紹介され マイタケとミョウガのかき揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     マイタケとミョウガのかき揚げのレシピ ナイアシンとβグルカンが摂れます。 ミョウガも冷えに...

12月9日のジョブチューンでは インフルエンザ予防として 免疫力アップを上げる食材としてれんこんが紹介され れんこんのすりながし汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     れんこんのすりながし汁のレシピ 海苔のつくだ煮にもLPSが豊富に...

12月9日のジョブチューンでは インフルエンザを予防に免疫力をアップさせてくれる LPSが多い食材としてレンコンを 教えてくれましたので紹介します。     インフルエンザ予防にレンコン レンコンがインフルエンザ予防におすすめです。 レンコンにはLP...

12月9日のジョブチューンでは 咳を引き起こす病気の予防として 呼吸筋エクササイズを 教えてくれましたので紹介します。     呼吸筋を鍛えるエクササイズ 呼吸筋を鍛えることで病気を予防できます。   やり方 ①足を肩幅に開いて立ちます。  ...

11月18日のジョブチューンでは 新米の季節なのでビックカメラの 最新炊飯器を価格帯別で 教えてくれましたので紹介します。     3万円以下の炊飯器 アイリスオーヤマ 銘柄量り炊き アイリスオーヤマ 炊飯器 IH 3合 銘柄量り炊き カロリー計算機能付き...