教えてもらう前と後– category –

12月11日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 冬卵の新常識として 卵かけご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     卵かけご飯のレシピ 風邪予防の卵かけご飯です。   材料 卵 ごはん キムチ オリーブ油   作り...

12月4日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 今大ブームのイワシ缶とサバ缶の他に 青桃を使ったまるごとと カップケーキの缶詰 を教えてくれましたので紹介します。     まるごと若桃 MY 日本のめぐみ 東北育ち まるごと若桃 ほんのり...

12月4日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では ポッコリお腹が改善するとして 5秒深呼吸法を教えてくれましたので紹介します。     5秒深呼吸法 ゆっくりと深呼吸するのがポイントです。   やり方 ①5秒間口から息を吐きます。 &nbs...

12月4日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 奇跡の呼吸法で ポッコリお腹が改善するとして 5秒呼吸術を教えてくれましたので紹介します。     5秒吐いて5秒吸う呼吸法 ヤセる呼吸法を教えてくれました。 浅い呼吸がポッコリお腹の原...

  12月4日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 今大ブームのイワシ缶とサバ缶の他に イノシシ肉のポトフ を教えてくれましたので紹介します。     イノシシ肉のポトフ イノシシ肉のポトフ440g【邑智郡美郷町・クイージ】 posted with ...

12月4日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 今大ブームのイワシ缶とサバ缶の他に コンビーフの缶詰 を教えてくれましたので紹介します。     プレミアムほぐしコンビーフ 明治屋 おいしい缶詰 プレミアムほぐしコンビーフ(粗挽き胡椒...

12月4日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 今大ブームのイワシ缶とサバ缶を使ったレシピとして イワシ丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシ丼のレシピ ネギと合わせるのがポイントです。   材料 イワシの...

12月4日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 今大ブームのイワシ缶とサバ缶を使ったレシピとして サバ缶のカレーキャベツ炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶のカレーキャベツ炒めのレシピ サバ缶の最強レシ...

11月27日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では みかんの健康効果として 甘いミカンの見分け方を教えてくれましたので紹介します。     甘いみかんの見分け方 甘いみかんの方がクリプトキサンチンが多く 健康効果も高いです。   ①...

11月13日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 髪の2大トラブル白髪と抜け毛を予防改善として ゴースト血管も予防できる「かかと落とし運動」 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     かかと落とし運動　やり方   1日30...

11月13日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 髪の2大トラブル白髪と抜け毛を予防改善として 正しいシャンプーのやり方を教えてくれましたので紹介します。     正しいシャンプーのやり方   天皇陛下の元理髪師だった 大場隆吉さ...

10月23日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 浮き指が下半身太りの原因としてその解消法の やり方を教えてくれましたので紹介します。     足の指が90度以上曲がる人は下半身太りになりやすい 足の親指を押して足の甲側に90度以上曲...