2018年– date –

12月3日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の坂田阿希子さんが ローストポークの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ローストポークのレシピ 表面に塩だけでなく砂糖をまぶすのもポイントです。   材料(4～5人分) 豚肩ロース肉(塊)...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 口臭がなくなるオイルうがい を教えてくれましたので紹介します。     口臭が消える「オイルうがい」 口臭が消えるというオイルうがいを教えてくれました。   材料 オリーブオイル・・大さじ...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして こうじ水を使ったこうじ水キムチ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     こうじ水キムチのレシピ こうじ水はこちらの作り方をご覧ください。 実際に作ってみました。   番組では米...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 便秘解消に効果のある白い水として こうじ水の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     こうじ水のレシピ 麹の効果で腸内環境を整えてくれます。   材料 こうじ・・100g 水・・500ml ...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 肩シワ伸ばし のやり方を教えてくれましたので紹介します。     肩こりに肩シワ伸ばし 肩こりを治すためには首と肩の筋肉を伸ばすのが重要です。   肩シワ伸ばし たった40秒で肩こりが改善し...

12月3日の有吉ゼミでは コストコの巨大食材を使って藤あや子さんが ブッシュドノエル風ハンバーグ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ブッシュドノエル風ハンバーグのレシピ ケーキのようなハンバーグです。   材料 巨大ひき肉 ベ...

12月3日の有吉ゼミでは コストコの巨大食材を使って藤あや子さんが ちらしずしを使ったクリスマスリースのお寿司 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     クリスマスリースのお寿司のレシピ ちらし寿司で作ります。   材料 海鮮漬けち...

12月3日の有吉ゼミでは コストコの巨大食材を使って藤あや子さんが 2種類の味の丸ごとチキンシチュー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     丸ごとチキンシチューのレシピ 2種類の味です。   材料 国産さくらどり・・1尾 キャンベル ...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 風邪をひいたときにおすすめの運動 を教えてくれましたので紹介します。     風邪のひき始めにはあえて運動 風邪の引きはじめには安静にするよりも 少し運動したほうがいいとのことです。 おすす...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 薄毛白髪対策にイワシがいいと を教えてくれましたので紹介します。     イワシのEPAが薄毛対策にいい イワシ漁師さんには薄毛人が少なく 薄毛対策に効果があると紹介されました。 イワシのEPAは...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして紹介された 「こうじ水」を実際に作ってみたので紹介します。     米麹の健康パワー 発酵食品が最近特集されますが 麹も麹菌による発酵食品です。 中でも米麹は美肌や健康パワーに効果的としてしら...

12月3日のヒルナンデスでは 藤田ニコルさんが最新キッチングッズとして お餅のスライサーなど を教えてくれましたので紹介します。     モチスラ 曙産業 スライサー モチスラ おモチを1mmにスライス SE-2504 posted with カエレバ 曙産業 2018-09-03 ...