2018年– date –

12月4日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 今大ブームのイワシ缶とサバ缶を使ったレシピとして イワシ丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシ丼のレシピ ネギと合わせるのがポイントです。   材料 イワシの...

12月4日の滝川クリステルさんがMCの 教えてもらう前と後では 今大ブームのイワシ缶とサバ缶を使ったレシピとして サバ缶のカレーキャベツ炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶のカレーキャベツ炒めのレシピ サバ缶の最強レシ...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 手作り豆腐 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     手作り豆腐のレシピ 大豆たんぱくがFGF21を活性化させてくれます。   材料 大豆 水 にがり   作り方 ①大豆と水をミキ...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 黒千石大豆ご飯を 教えてくれましたので紹介します。     黒千石大豆ご飯のレシピ 梅干しの酸で色鮮やかになります。   材料 黒千石大豆 梅干し お米   作り方 ①黒千石大豆をフラ...

12月4日のこの差って何ですかでは 肺年齢を若返らせるトレーニングとして 剣道トレーニング のやり方を教えてくれましたので紹介します。     剣道トレーニング ラップを芯を竹刀にみたてます。   やり方 ①ラップを芯を下げた状態で息を吸い込み...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では みぞれ鍋の を作り方を教えてくれましたので紹介します。     みぞれ鍋のレシピ 大根おろしをたっぷり乗せたお鍋です。   材料 大根 鍋の具材   作り方 ①大根を丸々1本すりおろし...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根とホタテの煮物を 教えてくれましたので紹介します。     大根とホタテの煮物のレシピ 青首大根を使ったレシピです。   材料 大根 ホタテ 調味料   作り方 ①大根は乱切りにし...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根のなます和えの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     大根のなます和えのレシピ 大根の酢のものです。   材料 大根 にんじん きゅうり 塩 酢 砂糖   作り方 ①大根は...

  12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根の中華風あんかけを 教えてくれましたので紹介します。     大根の中華風あんかけのレシピ 炒めた大根レシピです。   材料 大根 鶏肉 中華風の餡   作り方 ①大根は皮をむい...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 肝臓の老化ストップSPとして 脂肪肝に大豆のβ-コングリシニンが効果的と 教えてくれましたので紹介します。     脂肪肝とは？ 脂肪肝とは肝臓に中性脂肪が異常に蓄積した状態のことで 俗にい...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 血管の老化を防ぐとして 大根おろしが効果的と 教えてくれましたので紹介します。     動脈硬化とは？ 動脈硬化とは心臓から各臓器に血液を送り出す 動脈の壁が厚くなるなどして固くなってし...

12月4日のNHKのごごナマでは 料理愛好家の平野レミさんが ナッチョコ雪だるま の作り方を教えてくれましたので紹介します。     平野レミ「ナッチョコ雪だるま」のレシピ   材料 【A】 干しいちじく・・60ｇ くるみ・・20g 砂糖・・・大さじ1 チ...