2018年4月– date –

4月9日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のばぁばこと鈴木登紀子さんが登場し えびとそら豆の黄身酢あえの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     えびとそら豆の黄身酢あえのレシピ 黄身酢がポイントです。   材料 えび(有頭・殻付き...

4月9日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のばぁばこと鈴木登紀子さんが登場し アスパラガスの厚揚げ白和えの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     アスパラガスの厚揚げ白和えのレシピ 豆腐ではなく厚揚げで作ります。   材料(2人分...

4月9日のNHKのきょうの料理では 料理研究家のばぁばこと鈴木登紀子さんが登場し むしり鶏と春野菜の更紗和えの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     むしり鶏と春野菜の更紗和えのレシピ 春の和え物です。   材料(2人分) 鶏ささみ・・...

4月9日の名医のTHE太鼓判では 目が潤う！若返るSPとして 動体視力のセルフケアの やり方を教えてくれましたので紹介します。     動体視力のセルフケア 動体視力を回復させることができます。   やり方 ①両手の親指を立てて腕を前に伸ばします。...

4月9日の名医のTHE太鼓判では 目が潤う！若返るSPとして 涙を促す腹式呼吸の やり方を教えてくれましたので紹介します。     涙を促す腹式呼吸 腹式呼吸によるリラックス効果が 副交感神経の働きを強めて 涙を促してくれます。   やり方 ①人差し...

4月11日のガッテンでは 肺ストレッチで体が変わる！呼吸コントロールSPとして 呼吸が楽になる肺ストレッチを 教えてくれましたので紹介します。     肺のストレッチとは？ 最近、肺のストレッチが勧められています。 年齢を重ねるにつれて 肺の周りの...

4月9日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 第5代レシピの女王の須田順子さんが 5分で作れる鶏もも肉とネギ料理のレシピとして 鶏とネギの揚げ餃子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏とネギの揚げ餃子のレシ...

4月9日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 第5代レシピの女王の須田順子さんが 5分で作れる鶏もも肉とネギ料理のレシピとして 鶏のひつまぶしの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏のひつまぶしのレシピ おだ...

4月9日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 青木裕子さんが 5分で作れる鶏もも肉とネギ料理のレシピとして 作り置きラタトゥイユのドリアの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     作り置きラタトゥイユのドリアのレ...

4月9日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 青木裕子さんが 5分で作れる鶏もも肉とネギ料理のレシピとして 作り置きラタトゥイユのクリーム煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     作り置きラタトゥイユのクリー...

4月9日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 青木裕子さんが 5分で作れる鶏もも肉とネギ料理のレシピとして 作り置きラタトゥイユの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     作り置きラタトゥイユのレシピ クリーム煮と...

4月9日のヒルナンデスでは 発酵食品を食べるバスツアーで ふぐの子醸し漬けを 教えてくれましたので紹介します。     ふぐの子醸し漬け(石川県白山市) ふぐの卵巣は猛毒があるのですが 1年間塩漬けにして さらに2年ぬか漬けにし さらに1年しょうゆ漬...