【ダイエットJAPAN】アカモクの豚しゃぶのレシピ！柳澤英子！やせるおかず作り置き！【9月27日】

9月27日のダイエットJAPANでは

やせるおかず作り置きダイエットの柳澤英子さんが

アカモクの豚しゃぶ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

アカモクの豚しゃぶのレシピ

アカモクが余分な糖質や脂質の吸収を和らげてくれます。

 

材料(2人分)

豚肉(しゃぶしゃぶ用)・・300g

アカモク(加熱済み)・・60g

おろししょうが・・小さじ1

ポン酢・・適量

ごま油・・適量

 

作り方

①お湯を沸かして豚肉を茹でます。

 

②冷水で肉を冷まして水気を切ります。

 

③アカモクと合わせて器に盛ってしょうがをのせます。

④ポン酢とごま油をかけて完成です。

 

まとめ

美味しくて低カロリーはいいですね。

ぜひ参考にしたいと思います。