【男子ごはん】うるいのおひたしのレシピ!春の中華定食【3月23日】

3月23日の男子ごはんでは、旬の食材を中華で楽しむ!春の中華定食として、うるいのおひたしの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【男子ごはん】うるいのおひたしのレシピ!春の中華定食【3月22日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

100

kcal

男子ごはんのうるいのおひたしのレシピ。

材料

  • うるい 1パック(100g)

  • 赤唐辛子(小口切り) 小さじ1

  • しょうゆ 大さじ1

  • ごま油 大さじ1

  • 塩 適量

作り方

  • しょうゆ、ごま油、すし酢、赤唐辛子を合わせておく。
  • うるいは4㎝長さに切る。
  • 沸かした湯に塩適量を入れ、うるいを加えてサッと茹でる。
  • 流水で冷やし軽く水気を絞り、合わせダレに入れる。
  • 合わせダレと和える。
  • 器に盛って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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