【男子ごはん】あんかけ炒り豆腐のレシピ!新感覚鍋メニュー【11月10日】

11月10日の男子ごはんでは、新感覚鍋メニューとして、あんかけ炒り豆腐の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【男子ごはん】あんかけ炒り豆腐のレシピ!新感覚鍋メニュー【11月10日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

550

kcal

男子ごはんのあんかけ炒り豆腐のレシピ。

材料

  • 絹豆腐(キッチンペーパーで包んでバットにのせて1~2時間おく) 1丁

  • 芽ひじき(水に浸して戻す) 4g

  • 大豆(水煮または蒸し煮) 40g

  • 酒 適量

  • 片栗粉 小さじ1/2

  • しょうゆ 適量

  • だし汁 70㏄

  • おろししょうが 1/3片分

  • 水 大さじ1

  • 塩 ひとつまみ

作り方

  • だし汁、しょうゆ、酒、片栗粉、おろししょうがを合わせる。
    鍋に加えて中火にかける。
  • とろみがついたら大豆、水気を切った芽ひじきを加えてひと煮する。
  • 味を見てしょうゆ適量を加える。
  • 水切りした豆腐をフライパンに崩しながら入れて中強火で炒める。
  • 水、酒各大さじ1、塩ひとつまみを合わせて加え、炒め合わせる。
  • 器に豆腐を盛って、あんをかけたら完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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