11月10日の男子ごはんでは、新感覚鍋メニューとして、あんかけ炒り豆腐の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【男子ごはん】あんかけ炒り豆腐のレシピ!新感覚鍋メニュー【11月10日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
550
kcal男子ごはんのあんかけ炒り豆腐のレシピ。
材料
絹豆腐(キッチンペーパーで包んでバットにのせて1~2時間おく) 1丁
芽ひじき(水に浸して戻す) 4g
大豆(水煮または蒸し煮) 40g
酒 適量
片栗粉 小さじ1/2
しょうゆ 適量
だし汁 70㏄
おろししょうが 1/3片分
水 大さじ1
塩 ひとつまみ
作り方
- だし汁、しょうゆ、酒、片栗粉、おろししょうがを合わせる。
鍋に加えて中火にかける。 - とろみがついたら大豆、水気を切った芽ひじきを加えてひと煮する。
- 味を見てしょうゆ適量を加える。
- 水切りした豆腐をフライパンに崩しながら入れて中強火で炒める。
- 水、酒各大さじ1、塩ひとつまみを合わせて加え、炒め合わせる。
- 器に豆腐を盛って、あんをかけたら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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