10月13日の男子ごはんでは、男のロマンシリーズ第34弾〜炙り〜として、鶏とトマトの炙りチーズ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【男子ごはん】鶏とトマトの炙りチーズ丼のレシピ!男のロマン第34弾〜炙り〜【10月13日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
550
kcal男子ごはんの鶏とトマトの炙りチーズ丼のレシピ。
材料
鶏もも肉 350g
トマト 150g
ピザ用チーズ 40g
塩 小さじ1/3
黒こしょう 適量
酒 大さじ1
水 大さじ1
ナンプラー 大さじ1/2
鶏がらスープの素(半練り) 小さじ1
砂糖 小さじ1
片栗粉 小さじ1/3
サラダ油 小さじ1
温かいごはん 2人分
作り方
- 鶏もも肉は一口大に切る。
塩小さじ1/3、黒こしょう適量を振る。 - フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、鶏肉の皮をしっかりと広げて、皮目を下にして入れる。
蓋をして中火で焼く。 - トマトは2㎝角に切る。
- ボウルに水、酒、ナンプラー、砂糖、片栗粉、鶏がらスープの素を加えて混ぜる。
- 鶏肉の皮目に焼き目がついたら裏返して反対側も焼く。
- 再度よく混ぜ合わせた調味料を加えて炒め合わせる。
- トマトを加えて炒める。
- 丼にご飯をよそい具材を盛りつける。
- ピザ用チーズをのせて、バーナーで炙ったら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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