8月18日の男子ごはんでは、ぶっかけ飯がテーマで、サンラーぶっかけ飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【男子ごはん】サンラーぶっかけ飯のレシピ【8月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
550
kcal男子ごはんのサンラーぶっかけ飯のレシピ。
材料
豚バラ肉(焼肉用) 50g
たけのこ(水煮) 20g
干ししいたけ(50㏄の水で戻す) 5g
水 100㏄
酒 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
豆板醤 小さじ1/2
鶏がらスープの素(半練り) 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
片栗粉 小さじ2/3
酢 大さじ1
万能ねぎ(小口切り) 適量
温かいごはん 1人分
作り方
- たけのこを5㎜角に切る。
干ししいたけは汁気を軽く絞って1㎝角に切る。 - 豚バラ肉は1.5㎝角に切る。
- 水100㏄にしいたけの戻し汁大さじ1、オイスターソース、酒、豆板醤、鶏がらスープの素、片栗粉、しょうゆを加えて混ぜる。
- 豚バラ肉をフライパンに入れて中火で焼く。
- 豚肉に火が通ったら、干ししいたけ、たけのこを加えて炒め合わせる。
- 器にご飯を盛っておく。
- ⑤に合わせ調味料を加えて混ぜながらとろみをつける。
- とろみがついたら火を止めて酢大さじ1を加えて混ぜ合わせる。
- ご飯にのせて、万能ねぎを散らして完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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