4月7日の男子ごはんでは、土鍋を使った料理として、ほうじ茶パエリア風の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【男子ごはん】ほうじ茶パエリア風のレシピ!土鍋を使った料理【4月7日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
35
minutesCalories
550
kcal男子ごはんのほうじ茶パエリア風のレシピ。
材料
豚肩ロース肉(ブロック) 150g
レンコン 70g
玉ねぎ 1/4個(50g)
干ししいたけ(被るくらいの水で戻す) 3個
にんにく(みじん切り) 1片分
しょうが(みじん切り) 1片分
万能ねぎ(小口切り) 適量
ほうじ茶 適量
鶏がらスープの素(半練り) 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
紹興酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
ごま油 大さじ1
白米 2合
作り方
- 砂糖、紹興酒、しょうゆ、オイスターソース、鶏がらスープの素を合わせる。
ほうじ茶を加えて360㏄にする。 - 玉ねぎはみじん切りにする。
豚肩ロース肉は1㎝角に切る。
レンコンは皮をむいて粗みじん切りにする。
干ししいたけは軽く汁気をしぼって1㎝角に切る。 - 土鍋にごま油大さじ1をひき、にんにく、しょうが、具材を入れて炒める。
- 洗った米を加えて炒める。
- お米が半透明になったら、合わせ調味料を加えて強火で煮る。
- 焦げないようにたまに土鍋の底から混ぜ、グツグツしてきたら平らにならして蓋をし、弱火で20分ほど炊いて、10分ほど蒸らす。
- 炊き上がったら、万能ねぎを振って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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