9月6日のDAIGOも台所では、山本ゆりさんが、ガパオ風ひき肉ライスを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【DAIGOも台所】ガパオ風ひき肉ライスのレシピ!山本ゆり【9月6日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
598
kcalDAIGOも台所のガパオ風ひき肉ライスのレシピ。
材料
鶏ひき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
パプリカ(赤) 1/2個
バジル 20枚(10g)
にんにく 1片
サラダ油 小さじ4
赤唐辛子 1本
おろししょうが 小さじ1/4(チューブの場合2cm)
塩 適量
黒こしょう(粗びき) 適量
卵 2個
ご飯 適量
飾り用バジル 適量
- 合わせ調味料
砂糖 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1/2
オイスターソース 小さじ2
レモン汁 小さじ2
作り方
- 玉ねぎは粗みじん切りにし、パプリカは1.5cm角に切り、にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は種を取って小口切りにする。
- 合わせ調味料の砂糖、しょうゆ、鶏ガラスープの素、オイスターソース、レモン汁を合わせる。
- フライパンにサラダ油小さじ2とにんにく、赤唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが出たら鶏ひき肉、玉ねぎを中火で炒め、パプリカ、おろししょうが、塩、黒こしょうを加えて炒める。
- 野菜の水分がとんだら②を入れてからめ、バジルをちぎりながら加えてサッと炒める。
- 器にご飯を盛り、④をのせる。
- ④のフライパンにサラダ油小さじ2を入れて卵を割り入れ、目玉焼きを作る。
⑤に目玉焼きのせて飾り用のバジルを盛り、黒こしょうをふって完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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