8月27日のDAIGOも台所では、さば缶レタス炒飯を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【DAIGOも台所】さば缶レタス炒飯のレシピ!ダイゴ【8月27日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
464
kcalDAIGOも台所のさば缶レタス炒飯のレシピ。
材料
さば缶(みそ味) 80g
さば缶の煮汁 大さじ2
高菜漬け 30g
レタス 40g
紅しょうが(粗みじん切り) 小さじ2
ご飯 300g
溶き卵 1個分
ごま油 小さじ1
塩 適量
こしょう 適量
サラダ油 大さじ1
作り方
- さば缶のさばの身は1cm角に切り、煮汁と分ける。
- 高菜漬けは5mm角に切り、レタスは1.5cm角に切る。
- フライパンにサラダ油を熱して溶き卵とご飯を加えて強火で混ぜ、塩、こしょうを加えてご飯がパラパラになるまで炒める。
- フライパンの真ん中をあけてごま油、高菜漬けを加えて強火で炒め、さばの身を加えて炒める。
- ④にさば缶の煮汁を2回に分けて強火で炒め合わせ、レタスを加えてサッと炒める。
器に盛り、紅しょうがのみじん切りを盛って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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