8月22日のDAIGOも台所では、黒ごまソースのステーキを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【DAIGOも台所】黒ごまソースのステーキのレシピ!ダイゴ【8月22日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcalDAIGOも台所の黒ごまソースのステーキのレシピ。
材料
牛ロース肉(1枚300g) 2枚
キャベツ 1/4個
大根 200g
ニンジン 1本
黒ゴマ 大さじ2
アンチョビー 15g
ニンニク 30g
バージンオイル 1/4カップ
塩 適量
コショウ 適量
バージンオイル 適量
作り方
- ニンニクは芽を取ってたっぷりの湯で10分ゆでる。
ニンジンは8mm幅の輪切りにし、キャベツは食べやすい大きさに切って塩ゆでにする。
大根は1cm角、6cm長さの拍子木に切る。 - 黒ゴマは煎ってすり鉢ですりつぶし、ニンニクとアンチョビーを加えてさらにすりつぶし、分量のバージンオイルを注いですり混ぜ、塩、コショウで味を調える。
- 室温に置いた牛ロース肉に塩、コショウをし、バージンオイルを熱したフライパンで、中火で油をかけながら焼き、取り出してアルミホイルをかけてねかせる。
- ステーキを切り分けて器に盛り、キャベツ、大根、ニンジンを添え、②をかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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