3月25日のDAIGOも台所では、ズッキーニとしらすのオープンオムレツを教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】ズッキーニとしらすのオープンオムレツのレシピ!ダイゴ【3月25日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
250
kcalDAIGOも台所のズッキーニとしらすのオープンオムレツのレシピ。
材料
ズッキーニ 1本(200g)
釜揚げしらす 40g
卵 4個
パルメザンチーズ(粉) 大さじ1
塩 小さじ1/4
バージンオリーブ油 大さじ1
トマトケチャップ 適量
塩 適量
こしょう 適量
作り方
- ズッキーニは、7mm厚さで8枚輪切りにし、残りは2mm厚さの半月の薄切りにする。
- 卵は溶きほぐし、しらすの半量、パルメザンチーズ、分量の塩、こしょうを加えて混ぜる。
- フライパンにバージンオリーブ油大さじ1/2を熱し、ズッキーニの輪切りを入れ、塩、こしょうして中火で両面を焼き、軽く色づいたら取り出す。
- ③のフライパンにバージンオリーブ油大さじ1/2を加えて熱し、ズッキーニの半月切りを中火で炒め、②を加えて全体を大きく混ぜる。
- ④に③をのせ、残りのしらすを全体にふり、蓋をして弱火で2分火を通し、下が色づいたら器に盛り、トマトケチャップを添えて完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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