干しぶどう酢のレシピ！あさイチ！ビネガー！【7月19日】

7月19日のあさイチでは

夏こそビネガーとして酢が特集され

干しふどうとリンゴ酢とはちみつで作った

干しぶどう酢の作り方を

教えてくれましたので紹介します。

 

干しぶどう酢のレシピ

おやつとしても美味しいです。

レシピは私が作っているものです。

 

材料

干しぶどう・・100g

リンゴ酢・・50ml程度

はちみつ・・大さじ2

 

作り方

①はちみつとリンゴ酢を保存容器に入れて混ぜます。

 

②干しぶどうを①に入れます。

干しぶどうがリンゴ酢に浸っていなかったら

浸るまで足してください。

③常温で2～3日置いてなじませて完成です。

 

冷蔵庫で保存してください。

 

干しぶどう酢入りひとくちロールカツのレシピ

 

干しぶどう酢のソースのチキンソテーのレシピ

 

干しぶどう酢の健康効果

7月17日の主治医が見つかる診療所でも紹介されましたが

お酢には健康効果がとても高く

血液をサラサラにするなどの効果があります。

 

干しぶどうにはポリフェノールと

カリウムが豊富に含まれているので

美容効果もばっちりです。

 

まとめ

話題になっており

健康診断にむけて食べ続けていて

結構おいしいのでおすすめですよ。

ただ、食べすぎはカロリーに注意です。