1月7日のあさイチでは、ツイQ楽ワザ 「正月明けに食べたい ヘルシー&お手軽カレー」として、クミン蒸し鶏白菜の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【あさイチ】クミン蒸し鶏白菜のレシピ!ツイQ楽ワザ【1月7日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
400
kcalあさイチのクミン蒸し鶏白菜のレシピ。
材料
鶏もも肉 250g
酒 大さじ1
塩 小さじ1/2
白菜 200g
- タレ
ポン酢 大さじ1
クミン お好みの量
砂糖 小さじ1/2
白すりごま 小さじ1
作り方
- 鶏もも肉はひと口大に切り、酒、塩をまぶす。
- 白菜はざく切りにする。
- 耐熱ボウルに鶏むね肉を入れ、白菜を重ねてふんわりとラップをする。
600Wの電子レンジで8分加熱する。 - 鶏肉に火が通ったら、器に盛りつけてタレをかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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