1月7日のあさイチでは、ツイQ楽ワザ 「正月明けに食べたい ヘルシー&お手軽カレー」として、タンドリーチキン(粉末カレールー活用)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【あさイチ】タンドリーチキン(粉末カレールー活用)のレシピ!ツイQ楽ワザ【1月7日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
400
kcalあさイチのタンドリーチキン(粉末カレールー活用)のレシピ。
材料
鶏もも肉 250g
粉末カレールー 25g
プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ3
作り方
- 鶏もも肉を一口大に切ってポリ袋に入れる。
粉末カレールー、プレーンヨーグルトを加えて鶏肉となじませる。 - フライパンに調味液ごと鶏肉を入れ、蓋をして弱めの中火で3分半蒸し焼きにする。
- 焼き目がついたらひっくり返し、蓋をして裏面も3分半焼いたら完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
茅乃舎
¥2,487
(2025/01/08 01:31:54時点 Amazon調べ-詳細)
コメント