【あさイチ】さばの味噌煮のレシピ!冷凍コンテナごはん!ツイQ楽ワザ【7月2日】

7月2日のあさイチでは、ツイQ楽ワザ 人気家政婦が伝授!夏の家事が楽になるワザとして、冷凍コンテナごはんのろこさんが、冷凍コンテナでさばの味噌煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】さばの味噌煮のレシピ!冷凍コンテナごはん!ツイQ楽ワザ【7月2日】

Recipe by chimchanCourse: レシピ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

400

kcal

あさイチのさばの味噌煮のレシピ。

材料

  • さば 1切れ

  • 小松菜 30g

  • にんじん 30g

  • 長ネギ 10㎝

  • 【A】
  • 水 小さじ 

  • 酒 小さじ1

  • 味噌 小さじ1

  • 砂糖 小さじ1

  • おろししょうが 少々

作り方

  • 冷凍コンテナにさば、小松菜、にんじん、長ネギを食べやすい大きさに切って入れる。
  • 混ぜ合わせた【A】の調味料をかけて蓋をし、半日以上冷凍する。
  • 食べるときに、600Wの電子レンジで7分加熱すれば完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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