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2月10日のあさイチでは、土田龍之介さんが、ブロッコリーの麺つゆ漬け揚げの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【あさイチ】ブロッコリーのめんつゆ漬け揚げのレシピ!土田龍之介【2月10日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
400
kcalあさイチのブロッコリーのめんつゆ漬け揚げのレシピ。
材料
ブロッコリー 1株(房のみ200g)
- 【A】
めんつゆ(3倍濃縮) 150ml
水 150ml
- ----
片栗粉 カップ1
揚げ油 適量
作り方
- バットにAを混ぜる。ブロッコリーは小房に分け、加熱する。
熱いうちにAに加え、20分ほど漬ける。 - (1)の汁けを軽くきって ポリ袋に入れる。
片栗粉を加え、ブロッコリー全体にしっかりとまぶす。 - 深めのフライパンに揚げ油を2cmほど注いで170℃に熱し、(2)を入れる。
時々返しながら2分~2分30秒揚げ、油を切って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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