
4月28日のあさイチでは、片岡護さんが、ズッキーニでボンゴレの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【あさイチ】ズッキーニでボンゴレのレシピ!片岡護【4月28日】
Course: レシピServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
400
kcalあさイチのズッキーニでボンゴレのレシピ。
材料
あさり(殻付き/砂抜きをしておく) 150~200g
ズッキーニ 50g
パセリ(みじん切り) 大さじ1
青じそ(せん切りにする) 5~6枚
にんにく(みじん切り) 小さじ1
赤とうがらし(種を取り除く) 1/2本
フェデリーニ(直径約1.4mmのパスタ※細めがおすすめ) 70~80g
白ワイン 30~40ml
オリーブ油 大さじ2
塩 適量
こしょう 少々
作り方
- ズッキーニは5mm厚さの輪切りにしてから5mm幅の棒状に切る。
- フライパンにオリーブ油、にんにく、赤とうがらしを入れ、弱火で香りをたたせる。
にんにくに色がつき始めたら、①、塩(1つまみ)、こしょう(少々)を入れ、油がまわる程度にサッと炒める。 - あさり、白ワイン、パセリを加えてふたをし、あさりの口が開くまで中火にかける。
- 鍋に湯を沸かす。湯量の0.3%の塩を加え、パスタを袋の表示時間より1分間短くゆでる。
- ③のあさりの口が開いたら、ふたを取って2分間ほど軽く煮詰める。
- ④を加え、1分間ほど絡め、味をみて、塩で調える。
器に盛りつけ、青じそ、パセリのみじん切り(分量外)を散らし、オリーブ油(分量外)をかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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