
2月10日のあさイチでは、日髙良実さんが、鶏ときのこのハニーマスタードの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【あさイチ】鶏ときのこのハニーマスタードのレシピ!野村友里【2月7日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
400
kcalあさイチの鶏ときのこのハニーマスタードのレシピ。
材料
鶏もも肉 1枚(300g)
塩 2~3つまみ
こしょう 少々
小麦粉 適量
お好みのきのこ(マッシュルーム・しめじなど) 160g
玉ねぎ(みじん切り) 1/3個
くるみ(粗く刻む) 20g
オリーブ油 大さじ1と1/3
バター 15g
白ワイン 100ml
スープ(洋風スープの素を表示通りに溶かす) 100ml
バルサミコ酢 大さじ1と1/3
粒マスタード 大さじ1と1/3
はちみつ 大さじ2
パセリ(みじん切り) 適量
作り方
- 鶏もも肉は室温に戻し、水けがあれば拭き取る。余分な脂や筋を切り除き、塩・こしょうを両面にふって小麦粉をまぶし、余分な粉は落とす。
フライパンにオリーブ油(小さじ1)、バター(5g)を中火で熱し、鶏肉の皮を下にして入れて、音がしてきたら弱火にし、じっくりと皮をカリカリに焼く。 - フライパンの油を拭き取り、鶏肉の上下を返す。オリーブ油(大さじ1)、バター(10g)を加えて中火で熱し、5mm幅の薄切りにしたマッシュルーム、小房に分けたしめじを炒め、塩(ひとつまみ/分量外)をふる。
きのこに油がまわったら、たまねぎを加え、きのこがしんなりするまで、水分をとばすように炒める。 - 火を強めて白ワインを回し入れて煮立たせ、アルコールをとばす。スープを加えて煮立たったら、くるみを加え、全体に混ぜる。
- 軽く煮込んで鶏肉に火を通し、バルサミコ酢、粒マスタード、はちみつの順に加え、全体を混ぜてなじませ、仕上げにバター(適量/分量外)を加えて混ぜて、パセリを散らして完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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