
12月19日のあさイチでは、林亮平さんが、豚しゃぶとろろ鍋の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【あさイチ】豚しゃぶとろろ鍋のレシピ!林亮平【12月19日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
400
kcalあさイチの豚しゃぶとろろ鍋のレシピ。
材料
昆布(5㎜四方に刻む) 10g
削り節(かつお) 10g
水 1リットル
長いも(すりおろす) 200g
生なめこ(根元を除き粗くほぐす) 100g
ねぎ(1㎝幅の斜め切り) 1本
セリ(3㎝長さに切る) 25g(1/3ワ)
ゆず 1/4個
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
- 【A】
塩 小さじ1
みりん 小さじ1
薄口醬油 大さじ2
作り方
- 鍋に昆布と水を入れて中火にかけ、小さな泡が出てきたら火を止めて10分間おく。
- (1)を沸かし、紙タオルで包んだ(お茶のパックに入れてもよい)削り節、Aを加えて煮立て、なめことねぎを加えて一煮立ちさせる。
- 削り節を取り出してしぼり、鍋から引き上げる。豚バラ肉をほぐしながら加え、沸いたら長芋を加えて温め、再び沸いてきたらせりを加えて火を止める。
- 器に盛りつけ、ゆずの果汁(少々)をかけて、皮はせん切りにしてのせて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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