【あさイチ】豚しゃぶとろろ鍋のレシピ!林亮平【12月19日】

12月19日のあさイチでは、林亮平さんが、豚しゃぶとろろ鍋の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】豚しゃぶとろろ鍋のレシピ!林亮平【12月19日】

Recipe by chimchanCourse: レシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

400

kcal

あさイチの豚しゃぶとろろ鍋のレシピ。

材料

  • 昆布(5㎜四方に刻む) 10g

  • 削り節(かつお) 10g

  • 水 1リットル

  • 長いも(すりおろす) 200g

  • 生なめこ(根元を除き粗くほぐす) 100g

  • ねぎ(1㎝幅の斜め切り) 1本

  • セリ(3㎝長さに切る) 25g(1/3ワ)

  • ゆず 1/4個

  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 200g

  • 【A】
  • 塩 小さじ1

  • みりん 小さじ1

  • 薄口醬油 大さじ2

作り方

  • 鍋に昆布と水を入れて中火にかけ、小さな泡が出てきたら火を止めて10分間おく。
  • (1)を沸かし、紙タオルで包んだ(お茶のパックに入れてもよい)削り節、Aを加えて煮立て、なめことねぎを加えて一煮立ちさせる。
  • 削り節を取り出してしぼり、鍋から引き上げる。豚バラ肉をほぐしながら加え、沸いたら長芋を加えて温め、再び沸いてきたらせりを加えて火を止める。
  • 器に盛りつけ、ゆずの果汁(少々)をかけて、皮はせん切りにしてのせて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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