10月3日のあさイチでは、藤野嘉子さんが、鶏ときのこのカレークリーム煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【あさイチ】鶏ときのこのカレークリーム煮のレシピ!藤野嘉子【10月3日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
400
kcalあさイチの鶏ときのこのカレークリーム煮のレシピ。
材料
鶏むね肉 1枚(250~300g)
塩 小さじ1/3
こしょう(白) 少々
小麦粉 適量
玉ねぎ(1㎝角に切る) 1/2個分
しめじ 100g
マッシュルーム(白) 100g
バター(食塩不使用) 25g
サラダ油 小さじ2
白ワイン 50ml
生クリーム 100ml
カレー粉 小さじ1
ブロッコリー(小房に分けてゆでる) 適量
作り方
- 鶏むね肉は皮を取り除き、一口大のそぎ切りにする。塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉を薄くつける。
- しめじは根元を除き、小房に分ける。マッシュルームは、軸を少し切り落とし、縦4つにスライスする。
- フライパンにバターを入れて、中火で半分ぐらい溶かしたら、たまねぎを加えて透き通るまで炒める。(2)を加え、全体にバターが回ったら、一度取り出す。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、(1)を、焼き色を付けないよう気をつけながら、表面が白っぽくなるまで両面焼く。
- 白ワインを加え、強めの中火でアルコールを飛ばし、(3)を戻し入れ、生クリームとカレー粉を加える。中火にして1~2分間、全体にからめながら煮る。
- 味をみて塩・こしょう(各適量/分量外)で調える。器に盛りつけ、ブロッコリーを添えて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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