8月28日のあさイチでは、ジョン・キョンファさんが、牛肉のコチュジャン炒め丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【あさイチ】牛肉のコチュジャン炒め丼のレシピ!ジョン・キョンファ【8月28日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
600
kcalあさイチの牛肉のコチュジャン炒め丼のレシピ。
材料
牛切り落とし肉 250g
にんにくの芽 80g
白菜キムチ 60g
ピーマン(赤) 1個
にんにく 1かけ
- 【A】
コチュジャン 大さじ1と1/2
しょうゆ 大さじ1と1/2
砂糖 大さじ1
酒 小さじ1
すりごま(白) 小さじ1
にんにく(すりおろす) 少々
- ----
ご飯(温かいもの) 500g(丼2杯分)
ごま油 小さじ2
すりごま(白) 小さじ2
ごま油 適量
塩 少々
こしょう 少々
作り方
- 牛切り落とし肉は食べやすい大きさに切る。にんにくの芽は2cm長さ、白菜キムチは1cm角に切る。 ピーマン(赤)は短い斜め切り、にんにくは小さめの乱切りにする。
- 【A】をよく混ぜ合わせて合わせ調味料をつくる。
- 温かいご飯にごま油、すりごま各小さじ2を加えてあえ、丼に盛る。
- フライパンを熱してごま油(大さじ1/分量外)を加え、にんにくの芽を炒め、次ににんにくを炒める。 塩、こしょうをし、ピーマン(赤)を加えて炒め、いったん取り出す。
- ④のフライパンにごま油(適量)を足し、牛肉を強めの中火でほぐしながら炒める。
肉の色が少し変わってきたらごま油(適量)を足して白菜キムチを加え炒める。
②を加えてからめたら、④を戻す。 - 全体を手早く炒め合わせ、丼にのせて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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