8月6日のあさイチでは、ツイQ楽ワザ 「スーパーフード」枝豆として、枝豆のすり流しの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【あさイチ】枝豆のすり流しのレシピ!ツイQ楽ワザ【8月6日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
200
kcalあさイチの枝豆のすり流しのレシピ。
材料
枝豆(むき身) 100g
玉ねぎ 70g
ごはん 30g
牛乳 350ml
水 250ml
塩 適量
こしょう 適量
顆粒チキンスープの素 適量
作り方
- 枝豆はたっぷりの沸騰したお湯に入れ、5分ぐらいゆでたらざるにあげる。
粗熱が取れたらさやから豆を取り出し、薄皮も取り除く。 - ごはんは、炊いたものを用意する。
冷ごはんでもOK。 - たまねぎは、薄切りにする。
- ごはんとたまねぎを鍋に入れ、水を注いで強火にかける。
沸騰したらよくかき混ぜ、中火で10分ぐらい煮る。 - 枝豆と粗熱をとった④をミキサーかフードプロセッサーに入れ牛乳、塩を加えペーストにする。
- を鍋に入れ、塩、こしょう、顆粒スープの素を加え弱火にかける。
牛乳を入れペーストのかたさを調整する。 - 味を見て塩で調えて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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