1月31日のあさイチでは、横尾渉さんが、油揚げの巾着鍋の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】油揚げの巾着鍋のレシピ!横尾渉【1月31日】
Course: レシピServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
600
kcalあさイチの油揚げの巾着鍋のレシピ。
材料
油揚げ(半分に切る) 8枚分
みつば(太め/サッとゆでる) 16本
- 【A】
じゃがいも(1.5㎝角) 40g
ベーコン(1㎝幅) 1枚分
- 【B】
なめこ(サッと洗う) 20g
絹ごし豆腐 40g
- 【C】
しらす干し 40g
青じそ 2枚
- ----
シーフードミックス(冷凍) 70g
卵 2個
鶏つくね(市販) 2~4個
きんぴらごぼう(市販) 70g
干し芋(一口大) 50g
水 800ml
昆布(数か所に切り込みを入れる) 3g
しょうが(薄切り) 15g
にんにく(つぶす) 1かけ分
ねぎ(青い部分) 1本分
鶏ガラスープの素 大さじ2
ゆずこしょう 適量
ごはん 300g
トマトの水煮(カットタイプ) 150g
ピザ用チーズ 60g
作り方
- 鍋に水と昆布を入れ、約1時間つけておく。ねぎ、しょうが、にんにく、鶏ガラスープの素を加え、中火で沸かす。
- 別の鍋に湯を沸かし、油揚げを入れ、落としぶたをして中火で10分間ゆでる。水にとって洗い、口を開いてから水けを絞る。
- A~C、シーフード、卵、鶏つくね、きんぴらごぼう、干し芋を、(2)にそれぞれ2袋ずつ詰める。みつばで口をしばる。
- (1)のねぎ、しょうがを取り出し、(3)を口を上にして加える。再沸騰したらふたをし、中火のまま5~10分間煮る。ゆずこしょうをつけて食べる。
- 残っただしで「しめのトマトリゾット」をつくる。
鍋のだしを約300mlにして、昆布とにんにくを取り出す。ご飯を加えて軽くほぐす。トマトの水煮を加えてひと煮立ちさせ、ピザ用チーズを加えてとろけるまで煮る。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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