【あさイチ】カチャトーラのレシピ！【12月3日】

12月3日のあさイチのみんなゴハンだよでは

カチャトーラ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

イタリア伝統煮込み料理 カチャトーラのレシピ

 

材料(4人分)

鶏もも肉　1枚(約350g)

大根　100g

玉ねぎ　100g

まいたけ　100g

白菜(外側)　4枚

せり(食べやすい長さに切る)　20g

黒オリーブ(薄切り)　8個分

 

【A】

にんにく(半分に切りつぶす)　1かけ分

ローズマリー　2本

オリーブ油　大さじ4弱

 

アンチョビ(フィレ)　2枚(約10g)

水　180ml

赤ワインビネガー　20ml

塩　適量

こしょう　適量

小麦粉　適量

 

作り方

①鶏肉は4等分し、塩ひとつまみ、こしょう少々を振ります。

皮側にだけ小麦粉をつけます。

 

②大根は皮をむき、1㎝角、4㎝長さの拍子木切りにします。

玉ねぎは1㎝幅に切り、まいたけはほぐします。

 

③白菜は4㎝幅に切り、軸と葉に分けます。

 

④鍋に【A】を入れて中火にかけ香りを立たせたら、ローズマリーは取り除きます。

②、③の軸、アンチョビを加え、弱火にして3分ほど炒めます。

⑤フライパンにオリーブ油小さじ1～2を熱し、①の皮を下にして並べます。

強めの中火で皮にしっかりと焼き色がつくまで約3分間ほど焼きます。

上下を返したら、④に移します。

空になったフライパンに水を加え、うまみをこそぎとってから④に移します。

赤ワインビネガーを加えます。

 

⑥③の葉を広げてのせ、その上にせり、黒オリーブを加えてふたをし、弱火で10～15分煮ます。

ひと混ぜし、味を見て塩こしょうで調えて完成です。

 

まとめ

とてもおいしそうですので

ぜひ参考にしたいと思います。