【あさチャン】オクラ水のレシピ！【9月11日】

9月11日のあさチャンでは

健康効果があるオクラのレシピとして

オクラ水

の作り方を教えてくれたので紹介します。

 

オクラ水のレシピ

ネバネバを引き出したオクラ水です。

 

材料(1人分)

生オクラ・・5本

水・・100～180ml

 

作り方

①オクラのヘタを取り除きます。

 

②コップに水をいれ、切った部分を下にしてオクラを加えます。

③冷蔵庫で8時間ほど置けば完成です。

 

トロトロのオクラ水が完成します。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。