1月26日の相葉マナブでは、教えて!人気食材アレンジレシピ!として、サーモンと白菜の塩味炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【相葉マナブ】サーモンと白菜の塩味炒めのレシピ【1月26日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
400
kcal相葉マナブのサーモンと白菜の塩味炒めのレシピ。
材料
サーモン(刺身用) 150g
酒 小さじ1
片栗粉 大さじ1
サラダ油 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
白菜 300g
しょうが 30g
塩 小さじ1/5
砂糖 小さじ1/4
- 合わせ調味料
塩 小さじ1/4
砂糖 小さじ1/3
こしょう 少々
酒 大さじ1
水 大さじ1
鶏がらスープの素 ふたつまみ
酢 小さじ2
片栗粉 小さじ1/3
レモン 1個
作り方
- 白菜をざく切りにする。
葉の方は大きめ、芯の方は小さめに切る。 - しょうがを細切りにする。
- ボウルに白菜としょうがを入れ、塩と砂糖を振って揉み、水分を切る。
- 鮭は大きめの角切りにして、塩少々、こしょう少々を振ってなじませ、酒小さじ1を振る。
片栗粉をまぶす。 - 合わせダレをつくる。
塩、砂糖、こしょう、酒、酢、水、鶏がら顆粒、片栗粉を混ぜておく。 - フライパンに油をひいて高温で鮭を入れて炒め、中がレアの状態で取り出す。
- フライパンに白菜としょうがを入れて炒める。
火が通ったらサーモンを戻し入れ、合わせダレを加えてサッと絡める。 - 器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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