
1月12日の相葉マナブでは、マナブ!旬の産地ごはん 〜茨城のごぼう〜として、ごぼうとパスタのフリットサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【相葉マナブ】ごぼうとパスタのフリットサラダのレシピ【1月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
300
kcal相葉マナブのごぼうとパスタのフリットサラダのレシピ。
材料
ごぼう 1/2本
パスタ 30g
塩 少々
ヨーグルト 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
柚子胡椒 少々
千切りキャベツ 200g(1/6個分)
パルメザンチーズ 大さじ1~2
揚げ油 適量
作り方
- ごぼうはピーラーで細長く切る。
- パスタを180℃の油で約1分揚げる。
良く油を切って、キッチンペーパーの上に取り出し、塩を振る。 - ごぼうも180℃の揚げ油で1分~1分半揚げる。
パチパチという音が高音になったら取り出して、塩を振る。 - ヨーグルト、ケチャップ、オリーブオイル、柚子胡椒を混ぜ合わせる。
- 器に千切りキャベツを盛ってドレッシングをかける。
- ごぼうとパスタのフリットをポリ袋に入れて手で砕いて、サラダの上にかける。
- パルメザンチーズをたっぷりとかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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