8月18日の相葉マナブでは、佐島のタコを美味しく食べたい!として、タコの南蛮漬けの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【相葉マナブ】タコの南蛮漬けのレシピ【8月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcal相葉マナブのタコの南蛮漬けのレシピ。
材料
茹でだこ(足) 200g
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/2本
ピーマン 1個
- 南蛮酢
酢 大さじ5
砂糖 大さじ4
しょうゆ 大さじ2
水 150ml
片栗粉 適量
サラダ油 適量
作り方
- 茹でダコは刺身よりもやや厚めのそぎ切りにする。
玉ねぎは皮をむき芯を取って薄切り、ピーマンは種を取って細切りにする。
にんじんは皮をむいてピーマンと同じくらいの長さの細切りにする。 - 酢、砂糖、しょう油、水を合わせ南蛮酢を作り、切った野菜を入れる。
- タコに片栗粉をまぶし、多めの油で揚げ焼きにする。
- タコが熱いうちに南蛮酢の中に入れ、漬けて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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