6月16日の相葉マナブでは、マナブ!旬の産地ごはん~茨城県小美玉市のニラ~がテーマで、ニラメンチの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【相葉マナブ】ニラメンチのレシピ【6月16日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcal相葉マナブのニラメンチのレシピ。
材料
ニラ 1束
豚ひき肉 200g
パン粉 大さじ3
卵 1/2個
塩 少々
こしょう 少々
薄力粉 大さじ2
卵 1/2個
水 大さじ1~2
パン粉 適量
揚げ油 適量
作り方
- ニラをみじん切りにする。
- ボウルにニラ、豚ひき肉、パン粉、卵1/2個分、塩、こしょうを加えて捏ねる。
- 平たい円形に成形する。
- 薄力粉、卵1/2個分、水を合わせてバッター液を作る。
③にバッター液、パン粉をまぶす。 - 160℃の揚げ油で5~6分揚げたら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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