【相葉マナブ】タラの納豆あんかけのレシピ【4月14日】

4月14日の相葉マナブでは、マナブ!秘密の納豆レシピ!がテーマで、タラの納豆あんかけの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次

【相葉マナブ】タラの納豆あんかけのレシピ【4月14日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

3

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

300

kcal

相葉マナブのタラの納豆あんかけのレシピ。

材料

  • 納豆 3パック

  • 砂糖 小さじ1/2

  • タラ 3切れ

  • 塩 適量

  • こしょう 適量

  • 片栗粉 適量

  • 大根 100g

  • にんじん 50g

  • ピーマン 40g

  • 酒 大さじ1

  • しょうゆ 大さじ1

  • 酢 小さじ1

  • 砂糖 小さじ2/3

  • こしょう 少々

  • サラダ油 適量

作り方

  • タラに塩こしょうを振って下味をつける。
    片栗粉をまぶす。
  • フライパンにサラダ油を熱し、タラを並べて表面をカリッと焼く。
  • 大根、にんじん、ピーマンを納豆よりも小さめに切る。
  • ボウルに納豆を入れ、砂糖を加えて混ぜて粘りを出す。
  • タラが焼けたら器に盛っておく。
  • タラを焼いたフライパンににんじんと大根を加えて炒める。
  • 大根が透き通ってきたら、ピーマンを加える。
  • 納豆を加えて炒める。
    砂糖、酒、こしょう、しょうゆを加えてさらに炒める。
    仕上げに酢を加える。
  • タラに納豆あんをかけたら完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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