4月7日の相葉マナブでは、マナブ!たけのこ掘りがテーマで、野崎洋光さんが、たけのこご飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【相葉マナブ】たけのこご飯のレシピ 野崎洋光【4月7日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesCalories
500
kcal相葉マナブのたけのこご飯のレシピ。
材料
たけのこ(生) 300g(正味)
油揚げ 2枚
米 3合
水 450ml
酒 45ml
薄口しょうゆ 45ml
大根のおろし汁 150ml
水 150ml
塩 3g
木の芽 適量
作り方
- たけのこは先端を斜めに切って皮に切り目を入れ、皮をむく。
根元のかたい部分をむいて、1/4~1/6に縦に切ってから、1㎝幅に切る。 - 大根をおろしておろし汁150mlをボウルに入れ、等量の水150mlと塩3g加える。
そこにたけのこを入れて1時間ほど置いてアクを抜く。 - たけのこを洗い流して、熱湯でゆでる。
- 油揚げを適当な大きさに切って、フードプロセッサーにかけて粉々にする。
- 土鍋に米、水、酒、薄口しょうゆ、刻んだ油揚げ、たけのこを入れる。
- 蓋をして炊き上げる。
強火で7分、中火で7分、弱火で7分、極弱火で5分、火を止めて5分蒸らすのが目安。 - 炊き上がったら器に盛って、木の芽を添えて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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