【よーいドン】鮭とカリフラワーのおかずサラダのレシピ!ミルクボーイ【3月3日】

3月3日のよーいドンでは、ミルクボーイのおせっかいごはんで、鮭とカリフラワーのおかずサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【よーいドン】鮭とカリフラワーのおかずサラダのレシピ!ミルクボーイ【3月3日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

300

kcal

鮭とカリフラワーのおかずサラダのレシピ。

材料

  • カリフラワー

  • エノキ

  • ドレッシング(柚子コショウ・酢・塩・砂糖・オリーブオイル)

作り方

  • 小房に分けたカリフラワーをスライスします。
  • カリフラワーは水にさらしておきます。
  • エノキを一口大に切り、油をひいたフライパンで炒めたあと取り出しておきます。
  • 鮭の両面に塩を振り皮目から全体に火が通るまで焼きます。
  • 柚子コショウ・酢・塩・砂糖・オリーブオイルを混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
  • 水気を切ったカリフラワーをボウルに入れて塩を振り、皮をはがした鮭をほぐしながらエノキも加えます。
  • ある程度混ざったらドレッシングを加えて味を調えたら完成です。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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